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CAP Danse est une association qui propose deux parcours à ses adhérents :

• un cursus "cycles académiques" offrant des cours de jazz, classique et contemporain approfondis, qui peuvent permettre le passage de diplômes reconnus nationalement si on le souhaite.

• un cursus "loisirs", proposant ces mêmes esthétiques en version "loisirs", ainsi que d'autres danses dites "urbaines" telles que le hip-hop break, le street, le ragga dancehall ...  

• (de nouvelles propositions de styles peuvent être faites selon les années...)

COURS POUR JEUNES ENFANTS

COURS POUR ENFANTS et JEUNES ADOS

COURS POUR ADOS-ADULTES

ATELIER CHORE INCLUSIF

CYCLES ACADEMIQUES

Jardin / Eveil Musique et danse   ~3-5 ans

NOUVEAU !!!

CAP Danse renoue avec les touts-petits et, en association avec CAP Musique, propose de nouveau des cours pour les plus jeunes, filles et garçons, animés par 2 enseignants : un professeur de musique et un professeur de danse.

Les 2 disciplines étant intimement liées, l'objectif est de découvrir les mouvements, approfondir l'écoute musicale et utiliser des objets pédagogiques adaptés à l'âge (petites percussions, cerceaux ...)

Cours d'Eveil     ~ 4-6 ans 

Les enfants ayant 4 ans avant le 31 décembre de l’année scolaire en cours peuvent commencer la danse à CAP Danse en suivant un cours d’éveil. Ce cours est suivi le plus souvent durant 2 ou 3 années, selon l’âge, la maturité et/ou la taille de l’enfant.

Ce cours est une première entrée dans la danse et constitue une découverte corporelle en rapport avec l’espace, le rythme et la musique pour inciter à la joie du mouvement et de la danse et permettre le développement de la coordination et l’expression du jeune enfant.

Les gestes et musiques sont de styles variés. La conscience corporelle y est abordée de façon globale et dynamique sans que ne soit développée une technique ou une esthétique chorégraphique spécifique.

Garçons et filles sont bienvenus.

Cours d'Initiation    ~ 6-8 ans
 

Au cours d’éveil succède le cours d’initiation où les enfants resteront environ 2-3 ans aussi . L’initiation permet aux enfants la mise en place des éléments fondamentaux qui facilitent l’accès aux choix d’une esthétique ultérieurement.

L’enfant découvre à travers les choix musicaux et gestuels une distinction entre les esthétiques jazz, classique et contemporaine.

La structure pédagogique des cours se rapproche de la structure enseignée dans les cycles : échauffement, barre, déplacement, enchaînement, apprentissage musical, … en restant dans un vocabulaire simple et accessible à leurs capacités de compréhension.

Garçons et filles sont bienvenus.

Cours de Préparation Académique  ~ 7-9 ans
 

Ce cours constitue une première entrée dans le cycle académique » . L’élève découvrira les 3 formes de danse proposées dans ce cycle et pourra ensuite décider si  un style académique particulier, classique, jazz ou contemporain, lui plait davantage, tout en sachant que beaucoup de nos élèves pratiquent 2, voire même les 3 styles !

Ce premier cours du cycle académique permet justement de voir si les danses académiques plaisent à l'enfant et s’il sera prêt à faire un bon investissement en temps et  assiduité à partir des années suivantes.

Pour plus d’information sur les exigences du  « cycle académique », cliquer  sur le bouton ci-contre...

Ballet       ~ 7-9 ans
 

Ce cours offre une initiation à la danse classique, version "loisirs", donc sans avoir l'exigence horaire et l'investissement que demanderont les cours du Cycle Académique, mais avec tout de même l'esprit rigoureux du classique !

Les premières bases de cette esthétique exigeante et rigoureuse sont posées. L'enfant peut toujours basculer ultérieurement vers le cycle académique si cette première approche l'a conquis.e !

Garçons et filles sont bienvenus.

Cours de HIP HOP BABY    ~ 6-8 ans
 

Ce cours fait partie du cursus "loisirs" et offre aux élèves  la possibilité de découvrir et pratiquer l'une des danses  urbaines actuelles : le hip hop break.

Les cours développent un vocabulaire progressif des mouvements debout et au sol. Ils conviennent bien aux enfants très "actifs" et dynamiques... Si le cours plait, il pourra être suivi durant des années, CAP Danse assurant divers niveaux de progression .

 Garçons et filles sont bienvenus.

Cours de Modern Jazz enfant  ~9-12 ans
 

A partir de 9 ans environ, l’enfant développe des moyens de maîtrise et de mémorisation qui lui permettent de préciser ses coordinations et ses repères dans l’espace.

Le Modern’jazz lui ouvre une gestuelle et un moyen de s’exprimer particulier, dans un cours "loisirs", moins exigeant en termes d'horaires de pratique, mais tout aussi formateur.

Les bases seront enseignées et travaillées comme dans les cours de cycle académique et si l'enfant souhaite approfondir encore plus sa pratique, il pourra rejoindre le cycle académique plus tard.

Garçons et filles sont bienvenus.

Cours de Contemporain enfant    ~ 9-12 ans
 

A partir de 8 ans, l’enfant développe davantage sa conscience, sa maîtrise corporelle, ce qui lui permet de préciser ses coordinations, ses repères dans l’espace et d’augmenter sa capacité de mémorisation. Ainsi, il peut maintenant affiner, approfondir les grandes notions précédemment abordées en cours d’éveil et d’initiation avec un travail plus technique.

La danse contemporaine ouvre des horizons sensibles et expressifs et une gestuelle assez libre.

Ce cours de contemporain en version "loisirs" permet une première initiation à la danse contemporaine et l'enfant, s'il est séduit par ce style, pourra toujours rejoindre le cycle académique par la suite s'il souhaite pousser encore plus sa pratique.

Garçons et filles sont les bienvenus.

Cours de Street enfant       ~9-12 ans

Ce cours permet aux enfants désireux de découvrir une des danses urbaines actuelles, très intense et dynamique, et de faire ainsi des chorégraphies de même style que celles qu'ils regardent dans leurs clips préférés !

Le street jazz est une discipline à mi-chemin entre le hip-hop et le modern jazz. Ce style demande une certaine attitude, ainsi qu'un travail sur l'énergie, le rythme, les silences et les arrêts. Il s'inspire généralement de musiques actuelles pop, voire électro.

Ce cours fait partir du cursus "loisirs" et se décline en plusieurs niveaux de pratiques selon les âges.

Garçons et filles sont bienvenus.

Cours de HIP HOP- BREAK    ~9-18 ans 

Enfants et et ados peuvent s’initier à cette forme urbaine et actuelle et la pratiquer selon leur niveau dans l’un de nos deux cours pour les plus âgés et / ou avancés.

A partir du cours de niveau 2, l’élève perfectionne le vocabulaire propre à cette danse urbaine et encourage l’invention personnelle en improvisation dit « free style ».  Il perfectionne aussi ses figures au sol.

Ce cours s’adresse à tous les jeunes entre 9 et 18 ans...et détient le record de CAP Danse en présences masculines ! (Même si heureusement nous avons quelques jeunes garçons dans d’autres disciplines enseignées !)

Atelier chorégraphique inclusif (à partir de 8 ans)

NOUVEAU !!

Ces ateliers, conduits par une professeure de danse, formée à l'inclusion sociale, sont une philosophie de la danse où les processus d’apprentissage se vivent et se partagent entre des personnes avec et sans handicap : 

« La diversité est une richesse à partager, un lieu de célébration et de coexistence » 

Ces ateliers sont avant tout pensés comme un moment de danse, de plaisir, de détente, d’échange et de partage.

La professeure pourra s’appuyer sur différents styles de danse conduisant les danseurs à éveiller leur concentration, leur créativité, leur écoute et la relation à l’autre et de développer leur autonomie ainsi que sur de nombreux accessoires et supports.

Les ateliers conduiront chaque fois que possible à une représentation et à la participation aux événements locaux.

Cours de JAZZ, CLASSIQUE ou CONTEMPORAIN

en cycle ACADEMIQUE

Le cycle académique, c'est quoi ?

• A partir de 8 ans, l’enfant développe davantage sa conscience, sa maîtrise corporelle, ce qui lui permet de préciser ses coordinations, ses repères dans l’espace et d’augmenter sa capacité de mémorisation.

Ainsi en cours cursus, l'élève peut affiner, approfondir les grandes notions précédemment abordées en cours d’éveil et d’initiation et s’intéresser de plus près aux fondamentaux du ou des styles choisis dans un travail plus technique.

Les élèves inscrits en cycle ACADEMIQUE ayant plusieurs cours de danse par semaine pourront progresser plus rapidement et se présenter aux examens de fin de cycles.

Cet engagement demande de la motivation à l'élève , mais va lui permettre d'accroître plus rapidement et avec constance ses compétences : il va développer son éducation chorégraphique, approfondir sa souplesse, la précision et justesse de ses gestes, améliorer ses diverses capacités physiques, élargir son potentiel d’interprète...

Selon l'esthétique (ou les esthétiques) choisie(s), certaines aptitudes et capacités seront davantage développées . D'ailleurs, la pratique de plusieurs esthétiques est encouragée car elles s'enrichissent et se renforcent mutuellement.

• A partir de 13 ans, l’élève passant de l’enfance à l’adolescence, confirme sa motivation et son engagement dans la poursuite de son éducation chorégraphique. Cette évolution lui offre des compétences accrues à l'élève pour approfondir sa pratique, élargir son potentiel, ses qualités d’interprète, développer sa créativité à travers des chorégraphies, improvisations, compositions, ateliers... 

C’est ce qu’il fera beaucoup dans le cours de danse contemporaine, mais sera aussi pratiqué et mis à profit dans les cours de jazz ou de classique...

• Evaluation des progrès : 

Pendant ce temps d’apprentissage les professeurs contrôlent non seulement les compétences techniques, mais aussi la motivation de l’élève, qui doit se manifester notamment par son assiduité, sa ponctualité et son implication personnelle régulière dans le cours. Ce sont eux qui décident des passages de degrés alors que les examens de fin de cycle se déroulent sur scène devant un jury.

• Règlementation nationale des cycles académiques :

En Cycle 1  

Selon son emploi de temps, l’élève consacrera un volume horaire hebdomadaire compris entre 2h et 4h15, avec une durée moyenne du premier cycle entre 4 et 5 ans.  

Chaque année, l'élève peut franchir des degrés supplémentaires et un examen de fin de cycle devant jury permet de valider le chemin parcouru et les progrès réalisés.

En Cycle 2  

Selon son emploi de temps, l’élève du deuxième cycle consacre un volume horaire hebdomadaire compris entre 4h et 6h30, avec une durée moyenne du cycle entre 5 et 6 ans.  

Comme en cycle 1, l'élève franchit progressivement les degrés et un examen de fin de cycle 2 devant jury valide ici aussi les progrès accomplis.

Les élèves de deuxième cycle sont fortement encouragés à participer aux stages et « master-class » hors de CAP Danse en complément du cursus au sein de l’école.

Plus d'infos sur la réglementation nationale

Cours de CLASSIQUE "loisirs"   (ados-adultes)

CAP Danse a répondu depuis quelques années à la demande de certains adultes ou ados qui souhaitait pratiquer cette esthétique, juste pour le plaisir de faire ou refaire des pliés, ronds-de jambes ou entrechats… ou pour découvrir ce "fondement" de la danse...

Ce cours « loisirs » est donc aussi proposé pour répondre à cette demande.

Toute personne, débutante, plus avancée ou « ancien petit rat » peut venir se faire plaisir dans une atmosphère studieuse mais très bienveillante… N'hésitez pas à essayer ce cours qui s'adapte à son public !

Cours de  JAZZ "loisirs"   (ado-adultes)

Cap Danse propose en parallèle au cycle jazz un cours de JAZZ "loisirs" les ados-adultes. Suivant les années, ce cours peut être dédoublé en deux niveaux : débutant-intermédiaire et avancé

En effet, pour certains ados qui n’ont pas la possibilité de consacrer le temps nécessaire pour poursuivre la formation en cycle, mais aussi pour les adultes de tous âges, ce cours hors cycle permet une pratique régulière du modern jazz.

Quant aux adultes, si un vieux rêve de danser refait surface ou si vous avez dansé plus jeune et souhaitez retrouver ces sensations oubliées, vous trouverez à CAP Danse un cours adapté à vos aspirations, avec des profs bienveillant.e.s, dans une atmosphère conviviale !

Cours de CONTEMPORAIN  (ado-adulte )

Ce cours mélange des élèves du cursus "loisirs "  et du cursus "académique" .

Il s’adresse aux personnes ayant déjà validé des cycles ou d’un niveau intermédiaire/avancé souhaitant se perfectionner.

Ceux qui veulent poursuivre dans l’obtention des différents cycles pourront le faire, le professeur préparera l’élève au sein du cours. Cela permettra à ceux qui pratiquent seulement pour le plaisir de bénéficier de cet apprentissage et de progresser plus rapidement.

En revanche, ils ne passeront pas l’examen mais présenteront, comme l'ensemble du groupe, une chorégraphie pour le spectacle de fin d’année.

Cours de STREET  (ados-adultes) 

Le street jazz est une danse urbaine à mi-chemin entre le hip-hop et le modern jazz et demande une certaine attitude, ainsi qu'un travail sur l'énergie, le rythme, les silences et les arrêts. 

CAP Danse décline ces cours du cursus "loisirs" en divers niveaux pour que tous ceux qui sont attirés par ce style de danse (filles et garçons !) puissent trouver un cours qui leur convienne...

Des chorégraphies dynamiques sur des musiques pops actuelles sont proposées aux participants par leur professeur.

Ici, on « mouille vraiment le maillot » !    ;-)

Cours de CARDIO DANCE  (ados-adultes)

NOUVEAU !!!

Ce nouveau cours s'adresse à celles et ceux qui souhaitent faire battre leur coeur à haute intensité sur des musiques entraînantes actuelles !

Si vous souhaitez vous dépenser, vous déhancher dans la bonne humeur, sans trop vous "prendre la tête" avec des chorégraphies trop élaborées, ce cours est pour vous. Bougez! Transpirez !!  

Ce cours est ouvert aux ados et adultes.